Eisbade-Workshop von ColdFitBern am Sonntag 20. Oktober

Das erwartet dich beim Eisbade-Workshop von ColdFitBern:

👌 Geführte Meditation und Atemübungen mit musikalischer Handpan Begleitung durch Daniel

👌 Fachinput und Tipps zum Kältetraining und zur richtigen Atmung

👌 Atemübung für mehr Fokus und innere Ruhe

👌 Persönliches Coaching bei Deinem Eisbad

👌 Entspannende Massage als Belohnung für die gemeisterte Challenge

👌 Schönes Ambiente im Maru Dojo, Pausenverpflegung
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Welche positiven Wirkungen können Kältetraining und Atemübungen haben:

❄️ Stärkung des Immunsystems und dadurch weniger oft krank

❄️ Erhöhung des Energielevels und Stressabbau

❄️ Verbesserung der Stimmung durch Ausschüttung von Glückshormonen

❄️ Mental stärker werden und unangenehme Dinge anpacken

❄️ Kognitive Leistung erhöhen, schneller und vernetzter Denken

Klingt super oder? Egal ob Du ausdauernder werden willst, die innere Ruhe suchst oder einfach neugierig auf Neues bist, dieser Event beinhaltet all dies. Habe den Mut und melde Dich jetzt an.

Wir freuen uns auf Dich!
Gilles & Daniel

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Vor Ort ist ein Info-Blatt zu unterschreiben. Darin steht unter anderem, dass du bei Herz-Erkrankungen oder Panikattacken vorgängig den Arzt aufsuchen solltest und grundsätzlich die Verantwortung für dein Wohlbefinden am Event übernimmst.

Die Ticketkategorie "ColdFitBern Friends" ist für Personen, welche bereits einen Workshop bei uns gebucht haben und von einem 10%-Rabatt profitieren.

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